不用拍打：收衣服時，只需用手輕輕撫平鬆拂，拍掉表面落塵即可。
烘乾機加熱：若要徹底殺死塵蟎，建議洗後使用攝氏 55 至 60 度的烘乾機烘烤 20-30 分鐘。
除蟎機或吸塵器：如果擔心晾曬時沾到室外灰塵，收進來後可以用除蟎機或帶有床墊吸頭的吸塵器，貼著被單表面緩慢吸過一次，這樣比拍打更有效率且不傷布料。

如果想讓寢具保養更輕鬆，您可以告訴我：

您通常是利用陽光曬乾還是使用烘乾機？
家裡是否有固定使用吸塵器或除蟎機的習慣？

我可以為您規劃最省力的防蟎收納流程！

洗衣機可以除塵蟎?

是的，洗衣機可以非常有效地去除塵蟎，但必須滿足「高溫」或「特定行程」的前提條件。 [1, 2]

一般的冷水洗衣，只能洗掉塵蟎的屍體、排泄物等約 80% 的過敏原，但無法殺死活的塵蟎。因為活塵蟎的腳帶有吸盤，會牢牢抓緊被單纖維，冷水沖刷對牠們無效。 [1, 2, 3, 4]

要讓洗衣機具備真正的「殺蟎」能力，必須靠以下兩種方式：

1. 使用具備「溫熱水加熱」功能的洗衣機

塵蟎對高溫非常敏感，在攝氏 50 度以上的環境會無法生存，達到攝氏 60 度則會瞬間死亡。 [5]

高溫洗程：若家中的滾筒或高階直立式洗衣機有「溫水洗」功能，請調整至 60°C 的過敏防護或殺菌模式，這樣才能將活蟎及其蟲卵徹底消滅。
水洗的好處：用熱水洗的好處是，不僅能燙死塵蟎，隨後的清水沖洗行程還能直接將死掉的塵蟎屍體與糞便一併沖走，達到物理性清除。 [1, 3, 4, 6, 7]

2. 善用新型洗衣機的「除蟎/抗敏特製行程」

現在許多市售高階洗衣機會內建特定的除蟎行程（例如 Panasonic 溫水滾筒洗衣機 (facebook.com) 或 LG 蒸善美系列 (wanchuan.pixnet.net)）：

運作原理：這類機種通常會採取「先烘後洗」或注入「高溫蒸氣」的技術。
洗衣機會先吹出約 60°C 至 65°C 的溫風或蒸汽，使原本抓緊纖維的塵蟎鬆開並死亡，接著再自動注入水流將過敏原洗淨，除蟎率可高達 95% 以上。 [2, 4, 7, 8]

⚠️ 如果家裡是一般冷水洗衣機，該怎麼除蟎？
別擔心！您可以調動清潔順序：先使用烘衣機以 60°C 烘 20-30 分鐘把塵蟎烘死（或用黑色塑膠袋包裹被單置於大太陽下曝曬），之後再丟進一般的冷水洗衣機清洗。這樣同樣能達到「殺蟎 + 洗淨過敏原」的完美效果。 [2, 9, 10]

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